心理治疗（心理治疗，具体怎么治？）

心理治疗（心理治疗，具体怎么治？）

心理治疗，具体怎么治，这是很多朋友问我的问题，今天我就来跟大家具体解释一下，心理问题的形成往往都有着深刻的心理根源，与我们每个人的成长历程，原生家庭的氛围，曾经经历过的心理创伤，认知和行为模式以及现实字母娱乐网网生活环境的影响密不可分，所以心理治疗的过程当中，咨询师也会帮助你从这几个角度来进行问题的发掘和拆解，继而进行修通和治疗，举个例子，来访者的痛苦是自卑字母娱乐网网，觉得自己比别人差，什么都做不好，没有人会喜欢自己，针对这个心理问题，我们会追溯到来访者的童年，可能他在原生家庭里就是被父母忽略和贬损的，父母给他的爱和关注很少，教育方式也是以否定和打击。在家里经历过很多挫折，在追溯到他成长过程当中的心理创伤和现实环境，比如老师和同学对他的否定和不认可，恋爱中伴侣对他的抛弃和背叛，人生中重大失败的经历，生活环境的贫困和不如意等等，这些都会给他的心理造成严重的影响，进而造成他对自己的认知发生改变，觉得自己什么都不好，不值得悲哀，那么以上这个过程就是探寻心理问题所形成的根源，接下来如何治疗呢？心理咨询师会针对来访者的具体问题及成因，运用不同的心理疗法和技术进行治疗和干预，比如精神分析疗法、完形疗法、认知行为疗法、叙事疗法、催眠疗法等等。帮助来访者从潜意识以及认知层面重新理解和定位原生家庭带给自己的影响，重新字母娱乐网网思考看待过往的经历和创伤，重新评价和认识自己。如此，经过一段时间的自我成长和心理疏通，来访者就能实现一个人格更加平衡和稳定的状态，就可以生活得更加自由和放松，心理咨询不能帮你抹掉过去的创伤，但它可以帮你更好地接纳和穿越他们，让你在想起往事的时候能够释怀，不再痛苦。关注我，关注心理健康。