陈皮能减肥(陈皮减肥指南)

接踵而来的中秋和国庆假期，已经预感到了一大波聚会的推进。

小学同学聚会

中学同学聚会

大学同学聚会

好闺蜜聚会

好兄弟聚会

好朋友聚会

等等等等

聚会一时爽

但假后摸摸肚子的三层肉

很多人还是会真情实感流泪

别担心，本草草这就献上超高端超豪华的陈皮减肥指南！让肥胖死于预防~

说起陈皮，相信大家都知道，陈皮因具有非常好的药用价值，而备受人们的关注。但没想到它搭配不同食材还可以有不同的减肥效果，这个操作就有点厉害了！那到底是怎么实现的呢？

陈皮荷叶减肥茶

原料：干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml，此为一人量，孕妇禁服。

做法：

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶字母娱乐网网中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

陈皮绿豆汤制法

原料： 绿豆、冰糖、陈皮1/4个。

做法：

1、绿豆、陈皮洗净，各泡1个小时。

2、在锅里放水，等水开了之后，再放绿豆和陈皮，大火烧10分钟左右，换中火或小火，烧30分钟。

3、加糖，再烧10分钟左右就好了。

小贴士：

1、绿豆一定要事先泡，不然会煮不开。

2、最好多加点水字母娱乐网网，绿豆会吸水。

3、煮的时候，注意适时搅一搅，以防粘底。

4、注意看火，火太大的话，绿豆容易溢出来。

陈皮花生粥

原料：花生50克、陈皮10克、大米70克、糯米50克、枸杞5克。

做法：

1、把花生用水泡2小时以上。

2、枸杞泡一泡洗净。

3、陈皮也泡一泡洗净，去掉内膜切丝。

4、大米、糯米洗净。

5、把食材丢进高压锅里，加水加盖，大火烧开，等到放气阀启动有响声，再焖10分钟左右，就出锅啦。

有了这字母娱乐网网套陈皮减肥指南

即使你上一秒还虎背熊腰

下一秒也能体态轻盈

美/帅到不行

是不可能的

多吃陈皮少吃肉

至于能不能瘦下来就看天意啦