小孩子怎样瘦腿（小孩子瘦小腿三个简单的动作）
我邻居家有个女儿，14岁，上初中，情窦初开，特别爱美。身材微胖，小腿跟大腿一样粗壮了，为此小女孩感到非常苦恼，跑来问我有什么办法瘦小腿。于是告诉她几个简单的动作能够帮助她。
第一个动作：
整个身子平躺在地上，双手贴地，双脚升起来伸直；
然后右脚脚尖伸直，左脚放松，这个字母娱乐网网动作维持10秒钟，重复练习此动作10次；
最后左脚脚尖伸直，右脚放松，这个动作也维持10秒钟，重复练习此动作10次。
做这个动作尽量保持身体挺直和稳定，双脚不要左右摇摆！这种方法可以重塑小腿线条了！
第二个动作：
身体坐直，放一本书放在双脚之间，字母娱乐网网用力夹住，慢慢地把双脚提起，小腿跟大腿形成一条直线，这个动作做15秒，重复10次。
这是一个收紧粗壮小腿的方法，上半身尽量保持挺直状态，双脚提起时感觉到小腿的肌肉在拉紧。
第三个动作：
双脚字母娱乐网网交叉站立，上半身向前弯，双手尽量触碰地面，注意身体保持不动，向下弯腰时也要保持身体平衡，这个动作做10秒，重复10次练习。然后双脚交换位置再重复以上动作就可以伸展小腿肌肉。
这几个简单的动作小姑娘练习不到半个月小腿就开始瘦下来了，关心孩子从小细节开始，你学会了吗？
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