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孕期安全:准爸爸这7种行为会伤害胎儿
当准爸爸吻妻子时，胡须中的污染物会进入妻子的呼吸道、消化道，不仅可能增加胎宝宝畸形的可能性，而且很容易导致呼吸道或消化道感染，不能保证胎儿的正常生长发育。正确的方法：准父亲最好在怀孕的前半年剃掉浓密的胡须。
第三个个人行为便是抽烟 现如今小孩都了解，抽烟对身体是非常不好的，许多准爸爸意识到这一点，可是烟瘾来上去，在妻子怀孕期间，依然会当妻子的面抽烟。让妻子孕期吸二手烟，对胎宝宝的损害是是非常大的。
导读：妊娠期间，孕妇做的事情都会关系到宝宝的健康。暴露在有害环境、接触猫粪、抽菸饮酒、吃药都可能会伤害胎儿，导致出生缺陷或早产等危险。医生会透过胎动次数、胎心音、胎儿身高等来监测宝宝是否健康。
经常在家抽烟，让怀孕的妻子吸二手烟的行为二手烟中的有害物质高达几十种，不仅会影响孕妈的健康，对孕妈肚里的胎儿伤害也是很大的。
宝宝与孕妇的身体紧密相连，吸烟不仅影响孕妇的身体健康，也会连带着伤害宝宝脆弱的身体。无论一手烟还是二手烟，对宝宝的伤害都很大，所以孕妇最好远离吸烟环境。自己不要吸烟的同时，还要告诫家人远离烟草。
戒烟小常识
十多吃蔬菜、水果 戒烟的时候不要减肥——过多的限制定会使你事与愿违。戒烟时要注意多吃水果、蔬菜和低热量的乳制品。 杜克大学的一项研究显示，这些食物会让香烟的味道变差。
戒烟也要寻求医师的专业辅佐 寻求专业医师的辅佐是科学的戒烟方式。鉴于抽烟的慢性高复发特性，大夫也要用打点慢性疾病的方式来辅佐抽烟者；没有大夫介入戒烟工作，掉败的可能性远弘远于成功的机会。
首先要意识到戒烟的益处：仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
现在都有哪些吸烟的替代品呀
1、果脯零食：对人的皮肤有帮助，酸酸的还较开胃，甜的味道也让处于心情低落或烦闷的人开心起来，而不至于要吸烟来解闷，可以尝试的果脯有葡萄干、草莓干、芒果干等，个人觉的小谷熊芒果干还不错。
2、糖果 糖果在生活中较普遍的零食，不管放家享用，还是准备活动招待客人，糖果都是常见的，糖果都是独立包装，食用起来也卫生，携带方便，正在戒烟的人，都可以随身带些，想吸烟了，就拿糖果来代替，想吸烟而克制着。
3、尼古丁替代品。这个主要是为戒烟起到一个辅助的作用，因为香烟里面含有大量的尼古丁，吸烟者习惯了尼古丁的味道。
4、烟瘾有心理需求及生理需求。你可以做一件你喜欢做的事情，分散注意力，拖延时间。比如说，玩游戏等等。如果是生理需求，则有恶心、头痛不适等，此时吃些萝卜干，或者抽半支烟。
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