一、碱性蔬菜有哪些?
A.属于寒性的碱性蔬菜有:海带、莼菜、马齿菜、鱼腥草、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、菜瓜、竹笋;
B.属于凉性的碱性蔬菜有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、白萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
C.属于平性的碱性蔬菜有:土豆(马铃薯)、百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头菇、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、芋头。
D.属于温性的碱性蔬菜有:山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
E.属于热性的碱性蔬菜有:大蒜、辣椒、胡椒。
二、碱性药材有哪些?
A.属于寒性的碱性药材有:石斛、芦根;
B.属于凉性的碱性药材有:西洋参、菊花、罗汉果、薄荷、地黄、白芍、沙参、决明子;
C.属于平性的碱性药材有:茯苓、党参、黄精、天麻、甘草;
D.属于温性的碱性药材有:当归、何首乌、桂花、砂仁、冬虫夏草、川芎、黄芪、人参、肉苁蓉、白术、杜仲;
E.属于热性的碱性药材有:肉桂。
三、碱性水果有哪些?
A.属于寒性的碱性水果有:香蕉、西瓜、哈密瓜、甘蔗、猕猴桃、桑葚、无花果、荸荠(马蹄);
B.属于凉性的碱性水果有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、苹果;
C.属于平性的碱性水果有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、橘子、荔枝、柠檬;
D.属于热性的碱性水果有:桃子、樱桃。
四、碱性坚果有哪些?
A.属于平性的碱性坚果有:大豆(黄豆);
B.属于温性的碱性坚果有:栗子、杏仁。
五、碱性饮品有哪些?
A.属于凉性的碱性饮品有:茶叶;
B.属于平性的碱性饮品有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜;
C.属于温性的碱性饮品有:咖啡
六、碱性制品有哪些?
A.属于寒性的碱性制品有:食盐。
B.属于温性的碱性制品有:食醋。
C.属于热性的碱性制品有:食碱。
七、生男孩吃碱性食物有用吗?
男性携带Y染色体的精子更喜欢碱性环境,在碱性环境下,Y精子会比X精子更有活力,更容易与卵子结合,因此生男孩的机会就会大大增加了。那么女性在备孕期间,是可以通过食物或者针对性强的孕养产品来调理碱性体质,增强Y精子的活力,让其更迅速地与卵子结合。
然而调理碱性体质食补只能作为辅助调理,因为食补有个比较致命的缺点就是效果很慢,至少需要坚持一年以上才见效,因此大家也可以服用从碱性食物中提取出来营养素,像益生碱就是由高碱值植物萃取而来的,没有添加任何药物,所以不用担心副作用。
同时孕妇在备孕期间注意多方面吸收营养,不能过于单一,这样才能保证胎儿正常发育。
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